¿Qué es el fútbol y sus características principales?. Más información aquí – ¿Qué es fútbol y sus características
Se considera al fútbol como un deporte acíclico, de características motrices intermitentes, de habilidades abiertas; de gran complejidad en comparación con otros, ya que como el nombre lo indica, además de la cabeza, rodilla y pecho, se juega fundamentalmente con el pié, el arquero solamente puede jugar con las manos y …El fútbol es un deporte muy activo que mejora la resistencia y la velocidad, así como la coordinación motora y visoespacial para manejar al balón con los pies a la vez que se corre, realizar pases o marcar gol. También mejora la visión periférica, la velocidad de reacción y la agilidad física.¿Cuáles son las habilidades futbolísticas clave
- Precisión en los pases.
- Control del cuerpo.
- Concienciación espacial.
- Conocimiento táctico.
- Evaluación de riesgos.
- Equilibrio y coordinación.
- Fuerza y poder.
- Pasión y amor por el deporte.
Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol. Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física. Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena postura corporal. Ayuda a oxigenar la sangre y aumenta la capacidad cardiovascular.
¿Qué país nació el fútbol
Los antiguos orígenes del fútbol
Los chinos fueron los primeros en divertirse dando patadas a pelotas y metiéndolas en redes como deporte en el siglo III a.C., y el deporte conocido mundialmente como fútbol se formalizó en Inglaterra en el siglo XIX.
¿Cómo se juega el fútbol y sus reglas
El objetivo es hacer rodar un balón esférico con el fin de anotar un punto, cuya anotación es válida al cruzar la línea límite del arco contrario. Cada punto logrado es conocido como gol, por lo tanto el equipo que más goles sume en el transcurso de 90 minutos –tiempo neto de un partido- será el ganador.Los fundamentos básicos para aprender a jugar fútbol son cuatro: controlar el balón, conducir el balón, pasar el balón y tirar a puerta (rematar). Para muchas personas, las habilidades para jugar fútbol son de nacimiento, sin embargo, el continúo entrenamiento permite que esas habilidades se puedan mejorar.Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol.
¿Cómo se clasifican en el fútbol
El fútbol se clasifica como un deporte de cooperación-oposición, donde los jugadores ejecutan diferentes elementos técnico-tácticos, donde independientemente de que es un deporte colectivo, las acciones individuales pueden llegar a decidir un partido.
Las 17 reglas del fútbol. 1 .- La cancha: La reglamentación del campo de batalla, donde 22 jugadores se paran a jugar. De manera obligatoria se debe realizar en un rectángulo con medidas de entre 90 y 120 metros de largo, por no menos de 45 y no más de 90 metros de ancho.Está prohibido en el fútbol todo tipo de actitudes violentas, como:
- Tocar el balón intencionadamente con las manos (excepto el portero).
- Patear o intentar patear al rival.
- Poner zancadilla a jugadores del otro equipo..
- Saltar sobre el oponente.
- Empujar al rival.
- Golpear o intentar hacerlo.
- Sujetar al oponente.
Pelota, guantes, botas de fútbol, espinilleras, pantalón corto, camiseta, calcetones.
Los antiguos orígenes del fútbol
Los chinos fueron los primeros en divertirse dando patadas a pelotas y metiéndolas en redes como deporte en el siglo III a.C., y el deporte conocido mundialmente como fútbol se formalizó en Inglaterra en el siglo XIX.
Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol.
¿Dónde se originó el fútbol
Su creación es atribuida a Inglaterra, país que reglamentó el juego en 1863 a través de la Football Association (FA), la primera asociación del fútbol. Pero mientras nadie duda que el fútbol moderno nació en tierras británicas, no hay tantas certezas con respecto a qué civilización fue la primera en jugar al balompié.La historia del fútbol empieza a escribirse a partir de 1863. Aun así, se tiene constancia de la existencia del fútbol ya en la Edad Media en las islas británicas. El origen del fútbol moderno se inicia en 1863, con la fundación de The Football Association. El fútbol en su origen era un deporte muy violento.
- Fútbol sala. El fútbol sala, fútbol de salón, fútsal, futsal o microfútbol;es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro.
- Showbol.
- Futvóley.
- Fútbol Playa.
- Fútbol a tres bandas.
- Jorkyball.
- Futbolín viviente.
- Fútbol burbuja.
Cuando se habla de la disciplina del deportista se hace referencia al nivel de compromiso, de respeto y de evolución que presenta un atleta en su respectivo deporte.
Cancha. El campo de juego puede ser de césped (natural o artificial), o de tierra.
¿Qué es lo que no debe hacer un deportista
20 malos hábitos que el deportista debería eliminar
- Comer rápido.
- Llevar una mala postura.
- No estirar después de entrenar.
- No beber suficiente agua al día.
- Estar sentado mucho tiempo.
- Engancharse con las redes sociales.
- Morderse las uñas.
- Poner azúcar a todo.
Para uno lograr ser un atleta de alto rendimiento debe (entrenar sabiamente y con el tiempo se verá un perfeccionamiento en la técnica) practicar adecuadamente y perfeccionar su técnica. Además debe fortalecer sus músculos con un entrenamiento apropiado y específico.
- Fútbol sala. El fútbol sala, fútbol de salón, fútsal, futsal o microfútbol;es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro.
- Showbol.
- Futvóley.
- Fútbol Playa.
- Fútbol a tres bandas.
- Jorkyball.
- Futbolín viviente.
- Fútbol burbuja.
Está prohibido en el fútbol todo tipo de actitudes violentas, como:
- Tocar el balón intencionadamente con las manos (excepto el portero).
- Patear o intentar patear al rival.
- Poner zancadilla a jugadores del otro equipo..
- Saltar sobre el oponente.
- Empujar al rival.
- Golpear o intentar hacerlo.
- Sujetar al oponente.
Los futbolistas necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo rato.
Qué no debe comer un deportista de alto rendimiento
- Bebidas alcohólicas.
- Embutidos.
- Bollería industrial.
- Salsas comerciales.
- Refrescos.
- Precocinados.